昨年の健康診断で体重が増えてしまい、医者に「一昨年の体重まで痩せようか」と言われてから少しずつ体質改善を進めています。最近食生活の見直しと合わせてチューブを使った体幹トレーニングを取り入れたところ、日常生活で疲れを感じることが少なくなり体調も良くなってきました。仕事にも良い影響が出ており、健康維持の大切さを改めて感じています。
Webシステム事業部 野口朋之