運動を全くしていなかった頃は、頑固な肩凝りや冷え性に悩まされ、風邪も引きやすく、自信を持って健康とは言えない私でした。しかし、ここ数年は週末にエアロビクスやバドミントンをしています。そういえば、肩も凝らなくなって疲れにくくなったように思います。仕事や家事を元気にこなすためには、休息と同時に忙しくても運動を続けることが秘訣だと思っています。
教育事業部 片山佐知子
運動を全くしていなかった頃は、頑固な肩凝りや冷え性に悩まされ、風邪も引きやすく、自信を持って健康とは言えない私でした。しかし、ここ数年は週末にエアロビクスやバドミントンをしています。そういえば、肩も凝らなくなって疲れにくくなったように思います。仕事や家事を元気にこなすためには、休息と同時に忙しくても運動を続けることが秘訣だと思っています。